簡単に3kg痩せちゃった!?

何もしないで、楽して痩せたい！
好きなものを食べても痩せたい！
寝ているだけで痩せたい！・・・

 

そんなことはあり得ませんが、少しの工夫でキレイに痩せる！
1か月で2～3kg痩せたなんて人も。

 

実践すれば効果あり！ダイエット豆知識を定期的にご紹介していきます。

 

そもそもDiet(ダイエット)って？
英語の単語自体に「痩せる」という意味はなく、「食事療法」や「食事」という
意味なんですよ。

 

ちなみに英語圏ではWeight loss（体重を減らす）が一般的となっています。
日本で使われているDiet(ダイエット)の語源は、諸説ありますが、ギリシャ語のdieta(生活様式)であると言われています。