肌荒れと酵素の関係。

「ターンオーバーは28日周期」と言われていますが、実はこの周期は20代の方のお話。
30代では40日になり、更に40代、50代では55～75日程度かかるとされています。

肌の「新陳代謝」！肌が新しく生まれ変わることをターンオーバーといいます。
表皮細胞が誕生し、垢となって剥がれるまでのサイクルの事をいいます。
この周期が年齢によって大きく違うのです。

ターンオーバーの周期が長くなると、古い肌から新しい肌に生まれ変わるまでに
時間がかかります。
その為、古い角質が長期間残り、「黒ずみ」や「くすみ」の原因となります。
また、ちょっとした傷等の治りが若い頃より遅くなるのも、ターンオーバーに時
間がかかる事が原因です。

ターンオーバーは、ストレスや日焼け、睡眠不足、冷え、ホルモンバランスの低
下によって、更に遅くなりますので注意が必要です。

ターンオーバーとは肌の新陳代謝。
20代のように早い周期で新しい肌に生まれ変われば、保湿力の高い、みずみずしい肌を取り戻せるはず。

酵素には代謝を促進する働きがあります。
身体の中で利用できる酵素の量を増やし、代謝力を上げればターンオーバー（肌
の生まれ変わり）も早まります。
肌の黒ずみやくすみ等、気になり始めた方は、しっかりと酵素を取り入れた食生活に改善してみてはいかがですか。