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ダイエットの豆知識
Pocket 食事を我慢するダイエットは、とっても辛いですよね。 我慢、我慢、我慢の連続だとリバウンドの原因に。 好きなモノをしっかり食べながら痩せるには、内臓の活動リズムに合わせた食事を摂る […]
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ダイエットの豆知識
Pocket 何もしないで、楽して痩せたい! 好きなものを食べても痩せたい! 寝ているだけで痩せたい!・・・ そんなことはあり得ませんが、少しの工夫でキレイに痩せる! 1か月で2~3kg痩せたなんて人も。 […]
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酵素の基礎知識
Pocket 最近、体重や体形が気になり始めた方必見。 普段の食事を少し違う調理にするだけで、 酵素量をアップさせる事ができるのです。 サラダにして食べる野菜を少しの工夫で酵素量が変化。 &n […]
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酵素の基礎知識
Pocket 最近、良く耳にするようになったスプラウト。 スプラウトとは、発芽直後の植物の新芽のことで、スーパーなどで見かけるブロッコリースプラウトやマスタードスプラウトが一般的です。 ちなみにかいわれ大根 […]
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酵素の基礎知識
Pocket 人は生まれた時から酵素を使って生きています。 呼吸をする 手足を動かす 物事を考える 全ての行動に、酵素は関わっています。 人が生活する上で欠かせない成分なのです。 […]
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ファスティング
Pocket 酵素ダイエットが効果的な理由は・・・ 米国のレポートによると、 日本人女性200人が12週間にわたり酵素を飲んだ結果、飲んだ人は飲まなかった人と比べて、約8%の体内脂肪が減り、約3%のお腹の脂肪が減った […]
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チャレンジ
Pocket 酵素ドリンクによる置き換えダイエットなどで、 芸能人やモデルたちの多くも痩せた!とブログで話題になっています。 酵素を摂りさえすれば痩せる!は間違い。 やってはいけないことも理解して、効果的なダイエットを実 […]
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チャレンジ
Pocket 手っとり早く酵素を摂りたい方は 市販の酵素ドリンクを購入するのがお手軽ですが、 食事で摂りたいという方は、下記がオススメです。 酵素を多く含む食品) パパイヤ、アボガド、キウイ、 […]
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酵素で悩み解消
Pocket 最近、雑誌やTV番組でも話題の「酵素」 体に良いとか、痩せるって聞くけど・・・いまいちわからない!って方のために。 酵素を摂ることで下記のような効果があると一般的に言われてます。 太りにくくなる 便秘を解消 […]
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酵素で悩み解消
Pocket 酵素は、大きく分けて消化に関わる消化酵素と、 ダイエットに関わる代謝酵素に分けられますが、 どちらも体内で作られます。 しかし残念ですが・・・体内で生成される酵素の量は、年齢とともに減少してしまいます。 そ […]
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